Hapkido

Hapkido ist eine vielseitige koreanische Kampfkunst mit einem besonderen Schwerpunkt auf praxisnaher Selbstverteidigung. Der Name setzt sich aus den Begriffen „Hap“ für Harmonie oder Verbindung, „Ki“ für innere Kraft beziehungsweise Energie und „Do“ für den Weg zusammen. Hapkido lässt sich daher sinngemäß als „Weg der vereinten Kräfte“ übersetzen.

Die besondere Stärke des Hapkido liegt in seiner Vielseitigkeit. Das Training verbindet Hebel- und Befreiungstechniken, Würfe, Abwehrbewegungen und Fallschule mit wirkungsvollen Schlag- und Tritttechniken, wie sie auch aus dem Taekwondo bekannt sind. Geübt wird die Verteidigung gegen unterschiedliche Angriffe – beispielsweise gegen Festhalten, Umklammerungen, Schläge oder Tritte. Dabei geht es nicht darum, Kraft mit noch mehr Kraft zu begegnen. Stattdessen lernen die Sportlerinnen und Sportler, die Bewegung eines Angreifers aufzunehmen, umzulenken und durch eine geeignete Technik zu kontrollieren.

Auch das Training mit traditionellen Waffen gehört zum Hapkido. Je nach Alter und Leistungsstand beschäftigen sich unsere Sportlerinnen und Sportler unter anderem mit Kurzstöcken, dem Langstock und dem koreanischen Schwert, dem Kum. Dabei werden zunächst der sichere Umgang, grundlegende Bewegungen, Griffarten und Schlagrichtungen vermittelt. Später folgen komplexere Bewegungsabläufe, Formen, Partnerübungen sowie Abwehr- und Anwendungstechniken. Das Waffentraining fördert in besonderer Weise die Koordination, Konzentration, Präzision, Körperkontrolle und das Verständnis für Bewegungsabläufe und Distanzen.

Ein wichtiger Bestandteil unseres Trainings ist die sichere und verantwortungsbewusste Anwendung aller erlernten Techniken. Bewegungsabläufe werden zunächst langsam und kontrolliert aufgebaut und anschließend schrittweise weiterentwickelt. Neben der technischen Ausführung spielen Aufmerksamkeit, Reaktionsfähigkeit, ein sicheres Auftreten und das richtige Verhalten in Gefahrensituationen eine wichtige Rolle. Auch das frühzeitige Erkennen und möglichst gewaltfreie Vermeiden von Konflikten gehört für uns zu einer umfassenden Selbstverteidigung.

Wir schätzen und pflegen die traditionelle Etikette und die Werte der koreanischen Kampfkünste. Respekt, Höflichkeit, Disziplin, gegenseitige Rücksichtnahme und ein verantwortungsvoller Umgang mit dem eigenen Können sind feste Bestandteile unseres Trainings. Die Begrüßung, das Verhalten im Dojang und der respektvolle Umgang zwischen Trainern und Sportlern gehören für uns ebenso zur Kampfkunst wie das Erlernen der Techniken.

Gleichzeitig bieten wir dank unserer ausgebildeten Übungsleiter und Trainer ein modernes, abwechslungsreiches und altersgerechtes Training. Traditionelle Inhalte werden mit zeitgemäßen Trainingsmethoden verbunden und an die unterschiedlichen Fähigkeiten und Voraussetzungen der Teilnehmer angepasst. So können Anfänger ebenso wie bereits erfahrene Kampfsportler ihre körperlichen und technischen Fähigkeiten kontinuierlich weiterentwickeln.

In unseren Kindergruppen vermitteln wir die Grundlagen des Hapkido spielerisch und mit viel Freude an der Bewegung. Die Kinder lernen, Regeln einzuhalten, Rücksicht zu nehmen und respektvoll miteinander umzugehen. Gleichzeitig werden Konzentration, Mut, Selbstvertrauen und die Fähigkeit gestärkt, eigene Grenzen wahrzunehmen und deutlich zu machen. Jugendliche und Erwachsene trainieren zunehmend komplexere Techniken und entwickeln passende Lösungen für unterschiedliche Selbstverteidigungssituationen.

Regelmäßige Gürtelprüfungen geben unseren Sportlerinnen und Sportlern die Möglichkeit, ihren persönlichen Fortschritt zu zeigen und die nächste Graduierung zu erreichen. Die Vorbereitung erfolgt gezielt und entsprechend dem jeweiligen Leistungsstand. Wir trainieren und prüfen nach den Richtlinien der Deutschen Hapkido Federation (DHF).